如果一个女生内心极度自卑体毛还多学历低下皮肤不好矮丑矬甚至还有抑郁躁郁的倾向那她该怎么办
，抱抱你。
这些其实都不是问题。
体毛多，攒钱去做激光脱毛。
皮肤不好，从饮食结构开始改变，开始注意护理。
如果资金不充裕的话很多国货也很棒。
矮，穿衣服的时候注意比例，艾玛•罗伯茨你知道吧，也是个小个子，但是搭配好了，看起来依旧盘条靓顺。
丑，适当学一点化妆吧，其实就是注意底妆和眉毛，让自己看起来更精神一点。
学历不高，开始看书吧，畅销书那些就算了。
找一个喜欢的兴趣方向，开始钻研。
要不要尝试开始考研呢？
你看，这些是不是都能解决呢。
而且这些其实是别人眼中对你的苛求。
自信一点，试着发现你在对自己的抱怨、不满外的闪光之处。
别拿网红跟自己当参照，毕竟人家微调精修，一切都是为了一种虚假的美 你要知道你的改变不是为了让别人更仰慕你，而是你要成为一个自己想成为的自己。
抑郁躁郁的话，别害怕，去寻求专业人士帮助吧。
挂个精神科，让专业人士去疗愈你，对了，咨询都有义务保密的要求呢。
如果不敢，试试看疫情期间开放的很多大学的心理咨询的电话吧！加油！
参考：
《人最美的是品德，智慧与才华》千里之行始于足，人之改变可于无；
体育锻炼可修体，智慧增加靠阅读；
拥有自我气自华，风雨炼就参天树；
独一无二皆你我，何须仰望他人慕？
蜂蝶爱花非艳色，是为香粉甜蜜珠；
来日卿遇真天子，知值改变与付出。
《明月》跨越云川和云海，明月傲洒莹光辉；
我辈生灵慧美秀，怎可畏困物山水？
《爱栖》夕到夜临暗无际，灯绽虫叽喜至极；
一物自有一物爱，天地比翼多何其！《玉树摆》迎风兴奋蹦摇摆，挺拔玉树心乐呆；
时光如箭飞流逝，转眼又是夏到来；
想起去年的这时，自己不过一小孩；
躯干瘦弱身纤细，枝叶稀疏个幼矮；
接又迎来晒酷暑，秋霜覆面冻击拍；
无依无靠唯咬牙，奋力将碍悉推开……不料一路熬过来，又沐一季春晖爱；
如今竟成身雄伟，玉树临风好身材！人生如此妙神奇，怎能不让人期待？
看这东风悦畅吹，热舞放歌正当该！《雀小姐》小嘴欢叽喳，翅膀乐扇啪；
美丽雀小姐，喜悦返归家；
今日阳光烁，明媚顶呱呱；
蓝天美如画，清风凉爽刮；
趁此好日子，欲跑街上耍；
不料刚上道，就听惊叹哇！只是短一刹，哎呀我的妈；
身旁就聚集，帅哥无数打！殷勤飞转绕，拼命挤穿插；
只为来搭讪，只为来送花；
如此的狂热！吓死宝宝啦！难道本小姐，如此美火辣？
吸引力业已，傲然甲天下？
可是镜子里，好像非此呀；
莫非那近期，江湖的传话；
说是雀男子，比雀妹子她；
统计之数目，多出竟亿达！难道这竟是，一分的不假？
那就怪不得！这些小傻瓜！哈哈那快到，街上去溜达；
反正有人会，买单和刷卡！天赋而不取，还有王法吗？
……一日美如画！佳肴大通杀！礼物买买买，金卡刷刷刷！直到夜惜别，雀儿归家哈……
参考：
其实主要得是自信，自信阳光的女孩最可爱😊，人的气质是内在的，找一个喜欢的兴趣方向，开始钻研。
皮肤不好，从饮食结构开始改变，开始注意护理。
如果资金不充裕的话很多国货也很棒。
矮，穿衣服的时候注意比例，艾玛•罗伯茨你知道吧，也是个小个子，但是搭配好了，看起来依旧盘条靓顺。
丑，适当学一点化妆吧，其实就是注意底妆和眉毛，让自己看起来更精神一点。
学历不高，开始看书吧，畅销书那些就算了。
参考：
哇！这个问题真是绝了？
这样的女生还有立足之地嘛？
都变成这样了，这可这么是好啊？
参考：
人丑不要紧:内心不要自卑，俗话说天生一人，必有一路。
不要老式想着跟人比美，生得美的人只能讲找个朋友条件好一点、追求的人多一点。
长得丑的人呢只是在婚姻路上不受
总之不管男女、心地一定要善良，给邻居们一个好品、旁人就会说，人丑不要紧、心眼特别好、年轻的男人找不到嘛！中年的老年的、要女性的多得很。
婚姻的天堂、无非就是享受、生儿育女之事，所以当每
参考：
人无完人，每
而每
这都不是自己能选泽的。
有些人丑的能向磁铁一样，一下子就能吸引住萍水相逢人的眼球，然后被惊诧，被怜悯，被叹息，甚至被嘲笑。
这时自卑一定在心里疯长。
仅仅一个掩面窃笑，就能把脆弱刺出血来，更何况那些紧盯着转不动身的好奇者。
对于自身的缺陷人们通常有几种解决方式：一种是自卑，整天活在缺陷的阴影里，抬不起头。
一种是逃避，对缺陷讳莫如深，希望通过自己人忽略行成别人的忽略。
还有就是自信，强悍的外表下躲藏着一颗容不得半点伤害的心。
在者就是认可自己的缺陷，坦然面对，尽力展现内心强大的美好去美化缺陷。
人活的简单一点最好，啥都不顾及，一切的伤害便不再存在，只要心地善良，智勇兼备，定会走出自己的缺陷。
外表美只能取悦一时，心灵美方能经久不衰。
参考：
看到你的描述，我想到了一
没错，他就是《巴黎圣母院》中那个长相奇丑无比的敲钟人——卡西莫多。
书中对他的描述是：四面体的鼻子，马蹄形的嘴巴，茅草似的棕色眉毛堵塞了细小的左眼，一个大瘤完全遮盖了右眼，上下两排残缺不全、宛如城堡垛子似的乱七八糟的牙齿，沾满浆渣、上面露着一颗象牙般大门牙的嘴唇，开叉似的下巴，大脑袋，红棕色头发，两个肩膀之间耸立着一个偌大的驼背，与其相对应的是前面隆起的鸡胸，大腿与小腿，七扭八歪，不成个架势，两腿之间只有膝盖才能勉强并拢，宽大的脚板，巨大无比的手掌。
用作者雨果的话来说：这纯粹是打碎后又胡乱拼凑起来的一个巨人。
每当他出现的时候，人们就会大叫：“是卡西莫多，那个顶呱呱的敲钟人；
是卡西莫多，圣母院那个响当当的驼子；
独眼隆卡西莫多；
瘸子卡西莫多！”他的身份是被父母遗弃在巴黎圣母院门前的畸形儿。
毫无疑问，卡西莫多是一个被上帝抛弃的人。
所以，他从来不被人
他爱慕美女爱丝梅拉达，但根本不敢表达，他从来都只能躲在暗处默默关心着她。
但当爱丝梅拉达被送上绞刑架时，他不再沉默，挺身而出救下了爱丝梅拉达。
而当爱丝梅拉达最终被绞死后，他不仅替她复仇，杀死了克洛德，最后还同她葬在了一起。
写了这么多，我想你大概已经很清楚自己该怎么做了！其实，救赎自己的，唯有自己！丑陋的卡西莫多改变不了自己的外貌，但他用勇敢的行动和深挚的爱情，拯救了自己的灵魂！“人不可貌相，海水不可斗量”，愿你永远不要困在命运的泥潭里，勇敢地走出去，追寻自己的梦想！
参考：
美与丑是一对挛生兄妹，谁都无法选择。
如果外在十分美，却长着一付蛇蝎之心，恐怕没人敢欣赏。
所谓抑郁症，说白了就是整日胡思乱想作蚕自傅造成的心理问题。
解铃还需系铃人，那位女生应该打开心结，要么去看心理医生，要么自我调理。
钟南山不是有句话吗：自己是自己最好的医生。
参考：
要坚信：上帝关上一扇门的同时会打开一扇窗的。
分析一下，自卑，体毛多，学历低，皮肤不好，矮丑矬，抑郁等，上帝关上了六扇门，那一定留下了六扇窗啊。
我们一起来找找：第一扇窗，自卑使得感知力、自省力更强，有更强大的内在力量。
第二扇窗，体毛多是身体代谢好啊！身体健康是多少钱都换不来的。
第三扇窗，学历低的人更坚韧不拔，这样的人更容易成功。
第四扇窗，皮肤不好的人不容易长皱纹啊。
第五扇窗，矮丑矬，可以减少同性的排斥，减少外界对自身实力的质疑，也更容易找到真爱。
第六扇窗，抑郁，可改进行为的模式，提升处世的智慧。
人，不因美丽而可爱，却因可爱而美丽！
参考：
你现在所有问题的症结归因于你天生的外在形象所致，之所以这样是你用世俗之见捆绑了自我，把你困在了一个思维框架里！使你限制在一种心理边界里！要摆脱你当下的困境，必须突破自我的思维框架、冲破自己的心理边界！怎样才能做到突破自我思维框架和冲破自己的心理边界呢？
用布点法的核心话语:“主体都是以自身的知与不知为参照来加工外界信息以便趋利避害。
”来作为一种有效的思维框架分析问题，也许有助你自我摆渡。
活在现实中，你日积月累了许多这些知与不知，就是与外貌尤其是女性外貌相关的人的生存之道，那些不利于女性外貌丑陋的生存困境，其实，这些相关的知与不知，你需要精心下来反思 ，这是人类自身的局限性造成的，是一种偏见和人性本质的丑陋面，如果以常规的知与不知来加工这些信息，你必然就是当下的心理状况，苦恼、抑郁、绝望！但是，你一旦突破这种思维框架，去想象那些古今中外的外貌不佳，但是内心强大、充实、智慧过人的人是怎么冲破自己的心理边界，从而体现自身价值的人，你就会自发地更新自我认知结构里的知与不知，这样有了新的知与不知信息，就会加工成不同的结果，这种结果会产生一种新的对自身有助于趋利避害的知与不知的认知结构，用通俗话语解读就是，你就会蜕变！这里，补充接受一下，之所以人的认知结构里是以知与不知的问题储存信息，因为人对万事万物的认知永远都是处于知与不知的状态，否则人类就没有改变、创新、进步的空间里！另外，再不错一点心理学知识，是2:2:6效应，任何人的在这个三维空间里，都有百分之二十的人反对你、百分之二十的人认同你、还有百分之六十的人对你是无所谓的。
振作起来！用心反身，反思自己的知与不知，不断更新相关的知与不知来加工外界信息以便趋利避害！祝你成功、快乐、进步！
参考：
这
都是形容矮人的！抑郁可以开导，带她开心舒导她的情绪，皮肤不好也无所谓，健康肤色也不白，所以，看人怎么理解，其实美丑是由人的性格决定，相由心生，她性格好，心地善良宽厚，别人会觉得她善良可爱，恶毒阴冷再美也是邪恶歹毒，所以，女孩的美，是由内在的光芒所致，只要人好，一切都ok！不是吗？
